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Recovery am besten TWRP, persönlich finde ich diese besser als CWM.
Kannst wie opc richtig schreibt einfach über dein jetztiges CWM installieren (install zip ...)
Dann kannst du dir ohne weitere Probleme die CM10.1 von Tony flashen (da einfach der Anleitung folgen, dann wird schon nichts schief gehen)