Nachtmodus bei Smartphones erschwert das einschlafen - sagen Forscher

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P-J-F

P-J-F

Philosoph
17.610
Irgendwann Ende der 90er hatte VW mal einen Werbespot, zur blauen Armaturbeleuchtung des Golf. Darin hieß es: "Blau macht glücklich."

Und hält offenbar wach - wenn man der Forschung zum Protein Melanopsin glaubt. Das reagiert auf kurzwelliges (e.g. blaues) Licht und sagt unserem Gehirn: Bleib wach, es ist hell. Daraus folgte: Reduzieren wir den Anteil der blauen Pixel auf Bildschirmen, kommt das Auge - und der Körper - besser zur Ruhe.

Der Nachtmodus mit gelbstichigem Display war geboren und ist mittlerweile auf so gut wie jedem Smartphone zu finden.

Ein Forscherteam um Dr. Tim Brown an der University of Manchester ist jetzt zum gegenteiligen Urteil gekommen. Dort hat man sich die Auswirkungen des Helligkeitslevels angesehen und ist zu dem Ergebnis gekommen, dass Blau - in Assoziation mit Dämmerung - eigentlich sogar entspannender auf den Körper wirkt, als Gelb - in Assoziation mit Sonnenlicht.

Allerdings: Experimentiert wurde mit Mäusen und die Ergebnisse entstammen offenbar lediglich visueller Beobachtungen.

Im britischen Guardian wird Tim Brown zitiert: “The melanopsin system is fundamentally there to detect brightness,” says Brown. Because melanopsin was better at detecting short-wavelength photons, he says, it was thought it was biased in favour of blue light. In fact, it is the retina’s cone cells that determine colour. “The cone system also plays a role, and they’re doing the opposite of what most people thought.

Der beste Weg, wie das Smartphone beim einschlafen helfen kann: Außerhalb des Betts liegen lassen oder höchstens, um noch schnell vorm Licht aus eine Folge Drei??? zu starten...

 
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Also ob früher ohne oder heute mit...ich merke da nachts beim einschlafen keinen Unterschied.
dass es aber angenehmer für die Augen ist ist nicht von der Hand zu weisen. Mittlerweile habe ich den Nachtmodus dauerhaft an, da wirkt das weiß nicht ganz so grell.
Die blaue Beleuchtung im Golf fand ich immer störend, das grün meines Fords finde ich viel angenehmer.
 
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Ich finde das blau bei VW super, so unterschiedlich sind die Wahrnehmungen.

Mich stört das Licht auf dem Smartphone/Tablet auch nicht, habe aber trotzdem überall den Nachtmodus an.
 
Die Augen sind ja auch bei jedem etwas anders. Andere schwören auf rote Beleuchtung.

Gut dass man das heute bei den meisten Geräten seinen Vorlieben anpassen kann.
 
P-J-F schrieb:
um noch schnell vorm Licht aus eine Folge Drei??? zu starten...
Exakt :thumbsup:

Was aber die Studie angeht, so ist diese wegen des Fehlens jeglicher objektiver medizinischer Untersuchungen leider nicht zu gebrauchen. Nur das Vorhandensein visueller Auffälligkeiten macht noch kein belastbares Ergebnis.
 
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Ich konnte früher ohne Nachtfilter meistens wunderbar einschlafen und heute mit dem Filter ist es ebenso. Allerdings nutze ich ihn gerne, da ich der Ansicht bin, er bekommt meinen doch ziemlich empfindlichen Augen besser. Auf meinem Smartphone lasse ich den Nachtmodus zeitgesteuert aktivieren.
Selbst bei meinen eBook-Readern, die durch ihre E-Ink-Technologie von Hause aus augenfreundlicher ist als Smartphones-Displays, verwende ich schon seit geraumer Zeit diesen Filter und finde ihn sehr angenehm.
 
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